thérapie individuelle
La thérapie individuelle est la démarche tout indiquée pour surmonter vos difficultés intérieures du quotidien. Elle est bénéfique pour mieux comprendre vos émotions, pour apprendre à les accepter et à les vivre de façon plus authentique et pleinement exprimées. Le thérapeute en relation d’aide peut également vous accompagner pour identifier et comprendre ce qui accroche dans votre vie et pour apprivoiser certains changements que vous vivez avec difficultés.
Pourquoi consulter;
- Approfondir la connaissance de soi
- Dénouer des fonctionnements défensifs en relations (refoulement/évitement, comparaison, oublie de soi, procrastination, etc)
- Gèrer ses émotions( colère, peine,etc)
- Respecter ses limites
- Apprendre à dire Non
- la responsabilité de ce que vous vivez et de la satisfaction de ses besoins;
- Faire des choix éclairés
- S’occuper ses besoins
- prendre sa place et exister en relation
- Apprivoiser sa vulnérabilité
- Sortir des non-dits et communiquer authentiquement
- Développer son estime, sa valeur
- Reconnaître ses forces et ses ressources
- Accueillir ses peurs
- Problème de dépendance
- développer sa capacité à passer à l’action
- etc
- Service offert de Thérapie au bureau et par Vidéo-conférence
recus d’assurances disponibles
Reçus d’assurances disponibles
thérapie
milieu de travail
THÉRAPIE POUR RÉSOUDRE LES CONFLITS RELATIONNELS EN MILIEU DE TRAVAIL
Les non-dits, les problèmes, les conflits relationnels ont souvent les premières causes d’un dysfonctionnement d’équipe et d’insatisfactions au travail
- difficulté à assumer son rôle comme autorité/employé
- conflits hiérachique
- Identifier et mettre un terme aux patterns relationnels
- communiquer des consignes claires avec impact
- Developper sa capacité à faire face aux changements
- apprendre à s’affirmer avec respect et congruence
- etc
je peux vous accompagner et vous aider à identifier la source d’un dysfonctionnement et surtout à sortir du non-dit, établir une communication authentique et créer le lien relationnel qui favoriseront la satisfaction des besoins relationnels ( sentiment appartement, engagement, Coopération, etc), et avoir de l’impact au sein de l’équipe et les objectifs visés par l’entreprise.
Gestion de l'intensité
La thérapie de gestion des émotions vécues intensément vous apportera un soutien et un accompagnement adaptés selon vos besoins.
c’est humain d’hésiter, avant de venir me consulter.
- Parcontre, restée coincé, insatisfait, frustré est beaucoup plus inconfortable car cela a de l’impact dans nos relations
- Objectifs
*Prise de conscience sur la mauvaise gestion de ses émotions et l’impact de vos réactions sur autrui
*Etre capable de prendre une distance, baisser l’intensité et revenir a soi
( voir ce qui part de vous)
*éviter les pièges et les obstacles d’une communication défensive ( blâme, critique, dénigrement, refoulement banalisation, etc) et choisir de communiquer de façon responsable, avec respect
*Prendre la responsabilité de vos réactions, vos choix
*Etre en mesure d’identifier les situations a risque et de mettre en place des moyens pour prendre soin de vous
*Revenir en relation pour résoudre le conflit
*Apprendre a se respecter et respecter les autres
*S’affirmer avec respect
A qui s’adresse la thérapie
Aux femmes et aux hommes, ayant de la difficulté à gérer leurs émotions;
la peine, la colère, la joie, etc
Que cela cause
*en couple
*au travail
*Envers ou devant des enfants
*etc
Reçus d’assurances disponibles